L-GLUTAMIN je aminokyselina, která má největší zastoupení ve svalové buňce až 70%. Suplementace glutaminem se v poslední době stává velkým trendem ve sportu a díky schopnosti stimulovat svalový růst je jedním z nejrozšířenějších legálních suplementů v kulturistice, výborný pro lehkoatletické, vytrvalostní a silově vytrvalostní sporty. Užívání L-Glutaminu v čisté formě bez kapslí značně urychluje vstřebání.

V průběhu tréninku potřebuje tělo velké množství Glutaminu, který si odebírá přímo ze svaloviny. Důsledkem je ztráta svalové tkáně a nedostatek regenerace. Při vysokém zatížení dochází ke zvýšenému využití aminokyseliny glutaminu ve svalových buňkách jako náhradního zdroje energie. Doplňování této aminokyseliny zabraňuje tomuto stavu a tím i úbytku svalové hmoty. Při pravidelném podávání potřebného množství glutaminu v období tréninků dochází k výraznému růstu objemu svalových buněk a výrazně se urychluje regenerace. Svaly naplněné glutaminem mají tendenci růst a následně dochází i k nárůstu svalové hmoty a silového výkonu. Při nedostatečném množství L-Glutaminu ve svalových buňkách není možný další svalový růst, celková regenerace organismu se výrazně zpomaluje.

Velmi vhodná je kombinace L-Glutaminu s KREATINEM MONOHYDRÁT. Přijímáním obou těchto látek současně se zvyšuje jejich účinnost, dochází ke synergickému účinku a zvýšené absorbci (využití). Užívání L-Glutaminu v čisté formě bez kapslí urychluje vstřebání a přístup aminokyseliny k postiženým tkáním, snižuje riziko infekcí, zánětů a výskytu bakterií v krvi.

L-Glutamin je vhodným doplňkem výživy pro všechny druhy sportu, ve fitness je vhodný jak pro objemový trénink (doporučujeme kombinaci s kreatinem!), především pro ty, kdo usilují o zvýšení množství svalové hmoty a zároveň snížení množství podkožního tuku, tak pro redukční programy, kdy významně snižuje všechny nepříjemné pocity související s dietou včetně chuti na sladké, podporuje regeneraci a zabraňuje spalování svalové hmoty.

Užívání L-glutaminu přináší tyto efekty:
- stimuluje svalový růst tím, že dodává proteinové syntéze dusík
- zlepšuje objem svalových buněk a zlepšuje funkci svalů
- zlepšuje paměť a mentální činnost
- snižuje pocity únavy a deprese
- redukuje chuť na sladké
- zabraňuje ztrátám svalové hmoty a urychluje regeneraci
- L-Glutamin ochraňuje svaly a drží sílu při redukčních dietách
- posiluje imunitní systém organismu
- snižuje tvorbu toxického čpavku
- zlepšuje syntézu glykogenu v játrech
- reguluje rovnováhu bílkovin ve svalech a zvyšuje koncentraci volných aminokyselin ve svalovině
- podporuje zvýšení hladiny testosteronu a růstového hormonu

Určen pro: pro všechny druhy sportu a sportovních odvětví, pro redukční programy, osoby těžce fyzicky nebo psychicky pracující, rekonvalescenty, osoby se sklonem k častým onemocněním. Posiluje imunitu.

Kdy je glutamin vhodné používat:
- v období zvýšené fyzické zátěže, při potřebě budování svalové hmoty (výborně působí kombinace L-glutamin + KREATIN MONOHYDRÁT)
- při redukci hmotnosti a rýsovacích dietách, především spolu s větvenými aminokyselinami BCAA, L-glutamin s BCAA zabraňuje nadměrnému katabolismu svalových bílkovin a přispívá k ochraně svalové hmoty
- v psychicky a fyzicky náročném období
- při potřebě zvýšené imunity organismu vůči riziku nachlazení a v období zvýšeného výskytu respiračních chorob