Silové sporty

Výživa je v silových sportech ještě důležitější než samotné trénování, jelikož každý trénink ničí svalová vlákna a je ryze katabolickou fází, čím chcete trénovat tvrději, tím více ničíte\" vaše tělo. Tělo na to zareaguje tím, že opraví poškozená svalová vlákna a snaží se na příště se připravit, aby takovouto zátěž lépe vydrželo, aby to pro tělo už nebylo tak zničující. A tak buď buduje svalovou hmotu, nebo se snaží zhustit svalová vlákna pro větší silový výkon, záleží na tom jaký typ zátěže dostalo. Samozřejmě toto jsou jen ideální případy, ve skutečnosti se děje obojí najednou v poměru dle převažující zátěže. Pokud váš příjem sacharidů pokrývá energetické výdaje těla nebo je dokonce vyšší, tak to je předpokladem pro budování svalové hmoty a síly, jenomže pro regeneraci svalových tkání a ještě více pro nárůst svalové hmoty je důležitý pravidelný příjem bílkovin. Čím vyšší příjem bílkovin, tím rychleji tělo regeneruje a tím větší potenciál má pro budování hmoty a síly, v průměru se udává, že by denní příjem bílkovin měl být okolo 2 - 2.5g na 1 kilogram tělesné váhy, to znamená, že každý sportovec vážící 90kg, by měl přijmout alespoň 1808 bílkovin denně pokud by se chtěl zlepšit.

Sport je fyzická zátěž, čili svalová práce, která vyžaduje tvorbu energie a tedy její výdej. Výkonnost je závislá na schopnosti využít energetické zdroje ať již jsou ve formě zásob nebo aktuálně přijaté.
V případě silových sportů musí strava splňovat mimořádné nároky, vyvolané nutností intenzívní tvorby svalové hmoty.

Aby byl zabezpečen kvalitní sportovní výkon a maximálně rychlá regenerace doporučujeme tyto produkty:

Během sportovního výkonu: MUSKULVIT AKTIV nebo MUSKULVIT POWER.

Pro zvýšení tělesné hmotnosti: sacharidový koncentrát MASS UP 3600 WHEY nebo MUSKULVIT MASS.

Na doplnění bílkovin pro výstavbu a regeneraci svalové hmoty: MUSKULVIT WHEY, MUSKULVIT WHEY 80, WHEY PROTEIN KONCENTRÁT nebo MUSKULVIT MEGA.

ŽELATINOVÝ HYDROLYZÁT – při sportu, nadváze, pro doplnění kvalitních bílkovin

Pro podporu regenerace: L-GLUTAMIN.

Pro ochranu svalové hmoty před její devastací v důsledku intenzívní fyzické zátěže díky \"úspoře\" vlastních větvených aminokyselin a snadné přeměně na ztrácené aminokyseliny a rychlejší regeneraci organismu doporučujeme větvené aminokyseliny BCAA 1000ml nebo BCAA 4000mg.

Na zvýšení výbušné síly a tělesné hmotnosti: KREATIN MONOHYDRÁT.

Ideální kombinace k nárůstu absolutní síly: KREATIN MONOHYDRÁT + L-GLUTAMIN.

V případě potřeby zhubnutí: : L-CARNITIN BASE a L-CARTININ INSTANT.

Na podporu růstu a zachování svalové hmoty a snížení tělesného tuku: L-ARGININ.

Kombinace BCAA 1000ml nebo BCAA 4000mg + CARNITIN - zvýšení hladiny energie při sportovním výkonu díky snadné přeměně BCAAna glukózu, souběžný příjem BCAA + L-CARNITIN podporuje jejich využití. V tomto procesu hraje pozitivní roli L-CARNITIN, který je součástí energetického cyklu, ve kterém dochází ke „spalování\" BCAA.

SUŠENÁ SYROVÁTKA - ideální nápoj pro sportovce, neboť dodává tělu mnoho důležitých látek a minerálů a přitom nezatěžuje organismus.

LECITIN - podporuje kvalitu sportovního výkonu a urychluje proces regenerace, zlepšuje kvalitu kloubů, i když to není látka, která by v tomto ohledu byla nezbytná nebo dokonce jedině působící.

Důležitá je suplementace vitamíny a minerály. Vhodným je přípravek, který obsahuje komplex vitamínů, minerálů i stopových prvků je MULTIMAX, minerálový přípravek CALMAZIN nebo VITAMIN C 500mg a VITAMIN C 1000mg.

Kloubní výživa KLOUB 3000+ zmírní opotřebení kloubů při fyzické zátěži, při sportu a nadváze.